いつもきれいなあの人の、ポーチの中身。毎日のお供に欠かせない愛用コスメや美容アイテムはもちろん、美しくあるための3ヵ条やインナーケアについても教えていただきながら、きれいな人の輪を繋いでいくビューティ連載。
💅🏽BEAUTY
きれいな人のポーチの中身 vol.165
小島 弘子さん
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小島 弘子さん
HiroKoKOJIMAnailworks 主宰。「爪仙人」の愛称で知られ、大阪 南堀江にサロンを構える。“ハイクオリティなケアやベース” をモットーに、プロのネイリスト向けのオンラインサロンや対面レッスンを開講。また、世界的シェアを誇る老舗ジェルメーカーCalgelと契約をし、専属デモンストレーターとしてもPR活動を行う。
弘子さんの美の3ヵ条
1. ストレスを溜めない
「今、自分が欲しているものは何か?どうしたら幸せな気持ちになれるか?」を常に自問自答。特に食事面では我慢をせず、その時に食べたいものを摂るようにしています。
2. 運動の習慣化
約10年間、週1回のパーソナルトレーニングを続けています。それ以外にもロードバイクに乗ったり、ランニングしたりと、少しでも時間ができれば身体を動かすように習慣化を。
3. 身体を冷やさない
寝起きに白湯を飲む、お風呂には毎日浸かる、などのルーティーンに加え、大好きな銭湯やサウナ通いも。月に数回、よもぎ蒸しに通ったりと、身体をできるだけ冷やさないようにしています。
<弘子さんのポーチの中身>
<お気に入りの美容アイテム>
弘子さんが紹介する次回のゲストは、薮内椛那さんです。お楽しみに!
Edit&Text_saori uemura