いつもきれいなあの人の、ポーチの中身。毎日のお供に欠かせない愛用コスメや美容アイテムはもちろん、美しくあるための3ヵ条やインナーケアについても教えていただきながら、きれいな人の輪を繋いでいくビューティ連載。
💅🏽BEAUTY
きれいな人のポーチの中身 vol.166
薮内 椛那さん
![きれいな人のポーチの中身 vol.166](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fapi.ginzamag.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F01%2Fyabuuchi_1.jpg&w=3840&q=75)
椛那さんの美の3ヵ条
1. 朝のルーティンを欠かさない
6時台に起床し、コンブチャと白湯を飲む。その後半身浴を終え、パックをしながらストレッチ、と流れ作業のようにこなしていくと、その後一日心地よく過ごせます。
2. 骨と姿勢と呼吸を整える
週1〜2のピラティスで体幹を鍛えつつ、日常生活もなるべく上半身を起こして重心を上にもっていき、鼻呼吸を意識。いい方向に体型が変化している気が。
3. 先端の清潔感を保つ
髪、歯、爪は人の目につきやすく年齢が出やすいパーツなので、プロの手を借りて常にメンテナンスを行い、清潔であるように心がけを。
<椛那さんのポーチの中身>
<お気に入りの美容アイテム>
椛那さんが紹介する次回のゲストは、日置 理沙さんです。お楽しみに!
Edit&Text_saori uemura