いつもきれいなあの人の、ポーチの中身。毎日のお供に欠かせない愛用コスメや美容アイテムはもちろん、美しくあるための3ヵ条やインナーケアについても教えていただきながら、きれいな人の輪を繋いでいくビューティ連載。
💅🏽BEAUTY
きれいな人のポーチの中身 vol.169
柴田 雅子さん
![きれいな人のポーチの中身 vol.169](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fapi.ginzamag.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fimage1-1-1416x1416.jpg&w=3840&q=75)
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![柴田 雅子](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fapi.ginzamag.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fimage4-1-708x708.jpg&w=3840&q=75)
雅子さんの美の3ヵ条
1. サウナデビュー
代謝が悪く、あまり汗がかけない体質だったのですが、友人にすすめられたサウナへ行くようになってからは改善の兆しが。サウナの中ではお腹に力を入れて姿勢を正したり、首のストレッチをして過ごしています。とても心地の良い時間。
2. 自然と触れ合う
子供と一緒に、夏は水辺や山に行ってキャンプやハイキングをし、冬はスキーへ。綺麗な空気を吸うと身体が喜んでいるように感じます。自宅近くに畑を借りて季節に合った野菜や果物も栽培していますが、自分で育てたものは格別に美味しい!
3. よく食べ、よく飲み、よく寝る
とにかく友達と会って美味しいものを食べ、楽しいお酒を飲んで、たくさんの水を飲み、ぐっすりと眠ることが大好き。適度にストレス発散して、心身共に健康でいることが一番。
<雅子さんのポーチの中身>
<お気に入りの美容アイテム>
雅子さんが紹介する次回のゲストは、山岸 ひなのさんです。お楽しみに!
Edit&Text_saori uemura