いつもきれいなあの人の、ポーチの中身。毎日のお供に欠かせない愛用コスメや美容アイテムはもちろん、美しくあるための3ヵ条やインナーケアについても教えていただきながら、きれいな人の輪を繋いでいくビューティ連載。
💅🏽BEAUTY
きれいな人のポーチの中身 vol.179
有村 由美子さん
由美子さんの美の3ヵ条
1. 運動する
週2~3回、1時間ほどトレーニング。背中周辺が凝りやすいので首、肩甲骨周り、背骨を動かすメニューを中心に、身体のラインと共に自律神経を整えることを意識しています。
2. 行きつけのサロン、クリニックを見つける
肌、身体管理として定期的に診ていただける先生を決めて、モチベーションを上げてもらい、ポテンシャルを引き出してもらいます。通うことで新しい情報を交換できるのも楽しい!
3. 友人とお茶する
友人との楽しい時間を作ることは、私にとって何よりのマインドフルネスです。
<由美子さんのポーチの中身>
<お気に入りの美容アイテム>
由美子さんが紹介する次回のゲストは、RICOさんです。お楽しみに!
Edit&Text_saori uemura