リモート生活なもんですから、
お仕事もプライベートも、
約60㎡のおうちの中で完結しちゃいます。
iPhoneの「ヘルスケア」アプリを見ると
1日の歩数が二桁を記録する日もチラホラ。
仕事は自宅でPC作業、食材や日用品は1週間まとめてお買い物をすることも多いので、家から出ないこともしばしば。これはいけない!とはじめたのがラジオ体操。小学生の頃は「これが体操?」と思っていたけど、大人になって改めてやってみると全身をくまなく動かしているのが分かる。すごい!ラジオ体操。正しい動作が大切と聞き、YouTubeの「[テレビ体操]ラジオ体操第1、第2」を見ながら体をしっかり動かすことが日課となっています。結構疲れるよ。