ご機嫌いかがですか?
ようやく出口が見えてきたようですね。ここまでしんどかったでしょう。
ずっと暗闇の中を手探りでああでもないこうでもないとやってきたから、一条の光を見つけても、まだ半信半疑で信じられない気分かもしれません。
でも、大丈夫です。あれは、地上へ続く道。あとはまっすぐに進んでいけばいいのです。
こんなに大変なのは、大きなサイクルの終わりに差し掛かっているせい。苦労は糧となり、力に変わります。
今月、オススメしたいのは日記をつけることです。今日あったことで、嬉しかったことを書き留めていきましょう。
専用の日記帳やノートを買ってもいいし、スケジュール帳の余白に書いてもいいのですが、記録を残しておくのです。たくさん思い出すから。
あなたらしさ、好きだったこと、元気づけられること、嬉しさや喜びを書き残すことで、この先凹んでも、元気や調子を取り戻す方法がすぐにわかるのです。
幸せ日記、ぜひ始めて。