親愛なるメーメー同盟様、その後、いかがお過ごしでしょうか?
私は、前回お約束したレコーディングを実践し、「やっぱりな」というところにおります。
記録しました、体重、何をしたか、何を食べたか、誰と話したか的なことを。書くことによって、「意外に働いている」ことがわかりました。そして、絶望的に三日坊主だと思い知りました。続かないのです。「体重計に乗る」が、日課になりません。正味20日中、3日も抜けております。
体を整えようと思い、いまさらですが、フォームローラーも買いました。『みおトレ』を参考にゴロゴロしすぎないやり方を学びました。が、だいたい3日に1回くらい。毎日? 無理、無理!
かわいかったのは、飼い猫がフォームローラーの穴の中に潜れるかな?って、のぞくこと。あまり使ってないから、自分のおもちゃだと思うみたいで。そして、衝撃的な事実にも気づきました。うちの体重計、壊れていました。3日休みで毎日乗ったのに!