フル回転で、大忙し! ご活躍、頼もしく拝察しております。
ちゃんと休めていますか?
ご飯は食べています?
無理をし過ぎてはいけませんよ。うお座さんって、人の期待に応えて頑張り過ぎてしまうところがありますから。
基本、断るのがイヤなんですよね。苦手なのではなくて、好きじゃないの。せっかく声をかけてくれた相手をガッカリさせたくない、喜ばせてあげたい、そんなサービス精神が働いて、身を削るのがパターンです。
というわけで、エネルギー補給が大事です。今月は、3時のおやつを習慣にしてみてはいかがでしょう?
ダイエット中で間食が出来ないなら、ハチミツを一口なめるだけでも!
お昼と夕飯の間に、一息つく時間を作ることでパフォーマンスがあがるので、試してみてくださいね。
また、チートデーには、ゴージャスなお茶を。アフタヌーンティー、緑茶にお団子、スペシャルなパフェなど、想像するだけで、ワクワクするでしょう?