サウナーへの道　すべすべお姉さんになりたぁーい！ part.1 サウナとアロマ

若イケメンもダンディーな紳士も♡。男性たちのあいだでもてはやされているサウナ。
よく見ると愛好家はみんなツルツルのお肌で、しかも幸せそう。熱いだけの個室ではいったい何が起こっているの!?気になったので早速調査をスタート！

わたしはサウナがきらいだぁー！と、いきなりすみません。ライターのまつおかと申します。自律神経とインナービューティーを整えることがライフワークでございます。(それもこれも大好きなお酒をいつまでも楽しく呑んでいたいがゆえ)。これまで、漢方、アロマ、ストレッチバレエ、ウォーキング、腸活、白湯といった、ゆるさ重視の健康法でニュートラルな状態をキープしてきました。なんせ、激しい運動は得意ではないので～。

近ごろ、サウナがカラダによいとあちこちで耳にしますが、そんなもんはトップ・オブ・苦行!!なんで熱さをがまんしなきゃいけないのかが意味がわかんない。コワモテのアニキたちが密談をしているダークなイメージもこびりついており(200％偏見)、まったく興味をそそられません。ただ、銭湯の湯船に浸かっていると、サウナ室から漏れ出て嗅ぐことができる森林系の香りにはとっても心惹かれていました。そして、そこから出てくる人々はもれなくツヤっとしている！

気になる、でも熱いのはイヤ。そんな苦手意識のかたまりのわたしの背中を押したのは、数少ないサウナ研究家であり、医師の一石英一郎ドクター！

「苦手意識を持つ女子の皆様、サウナは美肌効果や冷え性改善、幸福度アップ、デトックスに加えて睡眠改善などに良いです！熱さによって皮脂量が減ったり、皮膚のPHが下がり弱酸性の状態になる事が報告されており、これは皮膚にいる善玉菌が元気になって悪玉菌が減るのでお肌を良い環境に保つ事が出来て保湿力が高まり美肌効果が現れると考えられると医学の国際雑誌でも報じられています」と。

ふむふむ。ピカピカのお肌をつくることはメディカルの分野で立証されているのかぁ～。となると、持ち前の旺盛な好奇心がくすぐられて、ついにわたしも魔界(!?)へ踏み入れてみることに！扉を開けたら、90℃近い熱気とともに、ヒノキか松などと柑橘類(場所によっては精油をブレンドしている)のアロマのシャワーがお出迎え。え、ここは森!?肺の奥まで沁みわたる濃いめのグリーンな香りにいきなり骨抜きに♡

浴室にいながら
花鳥風月の香りを感じられる3軒

タイムズスパ・レスタ

ビギナーをやさしく迎えてくれる45℃。設置している塩にはフィトメールの泥パックをミックス。熱との相乗効果でツルピカ肌に。また、室内では8分間のサウナ＆ヨガイベントも実施している。9月末までシークヮーサーブレンドオイルを使用中。

風を感じながら優雅な気分に浸れるジェット式露天風呂。こちらのスペースでは外気浴もできるためサウナ後の休憩にもうってつけ。

ととのったあとは、池袋の絶景を眺めながらぜひサ飯を。コラーゲン鍋をはじめ美肌を加速するメニューが充実。9月末まで開催中の沖縄フェア関連で郷土料理もめしあが～れ。フロアごとに香りを変えているのでアロマも堪能できる。

住所: 東京都豊島区東池袋4-25-9タイムズステーション池袋10階～12階（フロント11階）
TEL: 03-5979-8924
営業時間: 11:30～翌9:00
不定休
入館料: 一般利用料金 ¥2,750～　タイムズクラブ会員料金 ¥2,300～
休日割増料: ¥350 深夜割増料 ¥500/1h

www.timesspa-resta.jp

スカイスパYOKOHAMA

横浜駅に直結したビル14階というアクセスの良さが抜群。コワーキングスペースも併設しており、打ち合わせなどでも活用できる。

2018年11月にリニューアル。本場フィンランド産のアルダーウッドを用いたぜいたくなサウナ室。横浜の眺望とともに素材が持つ清々しい香りが堪能できる。また、もっとも快適に感じられる中温(80℃～85℃)と中湿(20～25％)をキープするため1時間に1度のアウフグースとロウリュを実施。ローズなど、香りが長く広がりやすい精油をスタッフ自らが日替わりで調合している。