サウナーへの道 すべすべお姉さんになりたぁーい! part.1 サウナとアロマ

サウナーへの道 すべすべお姉さんになりたぁーい! part.1 サウナとアロマ

若イケメンもダンディーな紳士も♡。男性たちのあいだでもてはやされているサウナ。
よく見ると愛好家はみんなツルツルのお肌で、しかも幸せそう。熱いだけの個室ではいったい何が起こっているの!?気になったので早速調査をスタート!


わたしはサウナがきらいだぁー!と、いきなりすみません。ライターのまつおかと申します。自律神経とインナービューティーを整えることがライフワークでございます。(それもこれも大好きなお酒をいつまでも楽しく呑んでいたいがゆえ)。これまで、漢方、アロマ、ストレッチバレエ、ウォーキング、腸活、白湯といった、ゆるさ重視の健康法でニュートラルな状態をキープしてきました。なんせ、激しい運動は得意ではないので~。

近ごろ、サウナがカラダによいとあちこちで耳にしますが、そんなもんはトップ・オブ・苦行!!なんで熱さをがまんしなきゃいけないのかが意味がわかんない。コワモテのアニキたちが密談をしているダークなイメージもこびりついており(200%偏見)、まったく興味をそそられません。ただ、銭湯の湯船に浸かっていると、サウナ室から漏れ出て嗅ぐことができる森林系の香りにはとっても心惹かれていました。そして、そこから出てくる人々はもれなくツヤっとしている!

気になる、でも熱いのはイヤ。そんな苦手意識のかたまりのわたしの背中を押したのは、数少ないサウナ研究家であり、医師の一石英一郎ドクター!

「苦手意識を持つ女子の皆様、サウナは美肌効果や冷え性改善、幸福度アップ、デトックスに加えて睡眠改善などに良いです!熱さによって皮脂量が減ったり、皮膚のPHが下がり弱酸性の状態になる事が報告されており、これは皮膚にいる善玉菌が元気になって悪玉菌が減るのでお肌を良い環境に保つ事が出来て保湿力が高まり美肌効果が現れると考えられると医学の国際雑誌でも報じられています」と。

ふむふむ。ピカピカのお肌をつくることはメディカルの分野で立証されているのかぁ~。となると、持ち前の旺盛な好奇心がくすぐられて、ついにわたしも魔界(!?)へ踏み入れてみることに!扉を開けたら、90℃近い熱気とともに、ヒノキか松などと柑橘類(場所によっては精油をブレンドしている)のアロマのシャワーがお出迎え。え、ここは森!?肺の奥まで沁みわたる濃いめのグリーンな香りにいきなり骨抜きに♡

 

浴室にいながら
花鳥風月の香りを感じられる3軒

タイムズ スパ・レスタ

住所: 東京都豊島区東池袋4-25-9タイムズステーション池袋10階~12階(フロント11階)
TEL: 03-5979-8924
営業時間: 11:30~翌9:00
不定休
入館料: 一般利用料金 ¥2,750~ タイムズクラブ会員料金 ¥2,300~
休日割増料: ¥350 深夜割増料 ¥500/1h

www.timesspa-resta.jp


スカイスパYOKOHAMA

住所: 神奈川県横浜市西区高島2-19-12 スカイビル14F
TEL: 045-461-1126
営業時間: 10:30~9:00
休: 無休
入館料: ¥2,195 *料金は変更になる場合があり。

www.skyspa.co.jp


バーデと天然温泉 豊島園庭の湯

住所: 東京都練馬区向山3-25-1
TEL: 03-3990-4126
営業時間: 10:00~23:00(最終入館22:00)
休: 不定休
入館料: ¥2,310 ※料金は変更になる場合があり。

www.niwanoyu.jp

一石英一郎先生 いちいしえいいちろう

ドクターでありサウナーでもある。国際医療福祉大学病院 内科学/予防医学センター教授。京都府立医科大学卒業後、同大学院医学研究科修了、医学博士に。先進医工学技術を医療現場に導入する統合医療やアンチエイジング療法の専門家。著書に『医師が教える最強の温泉習慣』(扶桑社BOOKS)。

鬼頭祈 きとういのり

日本画家/イラストレーター。京都造形芸術大学 日本画コース卒業。日本画の技法を生かし、小人や苺をモチーフにした現代的な絵画を制作。画家として国内外の個展を中心に活動。サウナ好き。
http://www.inorikito.jp

松岡真子 まつおかまこ

ライター。木や花など植物の香りを嗅ぐのが大好き。健康オタクが高じて5年ほどセレクトショップ型調剤薬局で、オーガニックコスメやフードなどのバイヤーを務めたことも。一般のおくすりを扱える登録販売者でもある。

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