ハーブティー、ナイトオイル etc. 睡眠のクオリティを上げる9つのアロマアイテム

毎日、必ずやってくる睡眠タイムだからこそ、 そのクォリティを高めるためには、日々のセルフケアが重要に。そこで、忙しい毎日でも負担にならず、イージーに取り入れられる9のアイテムをピックアップ。取り入れた人から睡眠美人に。


呼吸が浅くなりがちな人へ
フランキンセンスが眠りのスイッチを優しくプッシュ

バンフォードピローミスト 睡眠 アロマ

雑念を取り払い、心を日常から切り離してくれるような凛とした香り。主役のフランキンセンスには、胸の周りのこわばりをゆるめ、深く呼吸しやすいコンディションへとチューニングする働きも。枕やベッドリネン、寝室の空間に吹きかけてからゆっくり目を閉じれば、いつの間にかZZZ〜。

バンフォード ピローミスト 50ml ¥3,800(ピューリティ)

 

朝の目覚めが悪い人へ
変化する香りで一夜の眠りをフルサポート!

グッドナイトピローミスト ニールズヤードレメディーズ

フレグランスのように香りが変化するピローミストに注目。まず漂ってくるシトラスの香りでストレスを忘れ、徐々に存在感を増すカモミールやラベンダーで穏やかにフォールスリープ!就寝中はベースに据えられたベチバーに包まれることで、心身ともに安らいだ状態が持続。

グッドナイトピローミスト 45ml ¥2,800(ニールズヤード レメディーズ)

 

寝る直前までバタバタな人へ
自然のパワーを凝縮したスリーピングオイル

スリーピングオイル ヴェレダジャパン 睡眠

オーガニックのラベンダーを10%配合したヒットアイテム。デコルテや首筋、肩になじませれば、清々しくもマイルドな香りが自分の内側から漂ってくるよう!睡眠のリズムを整えるための“スリープセレモニー”として毎晩塗るのを日課にしたり、瞑想前に使って心を落ち着かせるのもいい。

ラベンダーナイトオイル 20ml ¥2,800(ヴェレダ・ジャパン)

 

日々何かに追われている人へ
時短クレンジングしてさっさとベッドへGO!

ハロークリーン ダブルクレンジングジェリー アウェイク 睡眠

睡眠時間を1分でも多く捻出したいときには“熟睡した後のような肌”をコンセプトにリニューアルした〈アウェイク〉のクレンジングを。温感ジェルが素早く毛穴の奥まで到達し、ダブル洗顔せずともメイクも角栓づまりもオフ。もっちり肌を叶えてスキンケアも時短。

ハロークリーン ダブルクレンジングジェリー 150g ¥3,000*2/16発売(アウェイク)

 

お風呂に入っても寝つけない人へ
飲む→入浴→飲むの3ステップが眠りを変える

バスタイムドリンク スリープデイズ 睡眠

入浴による体温コントロール効果を後押しするのがこちら。湯につかる前には生姜やシナモン入りの温浴効果を高めるドリンク、後には心身を落ち着かせるハーブなどを配合したドリンクを飲むことで、“眠りのウォーミングアップ”を万全に。

バスタイムドリンク ビフォー&アフター 各50ml ¥800*セット価格(Sleepdays)

 

今すぐ南国へ飛び立ちたい人へ
バスルームからの妄想トリップで心までクレンズ

スパセイロン スリープ インテンス ボディ クレンザー 睡眠

スリランカ発のアーユルヴェーダのレシピに基づくリキッドソープ。心身を南国へと“逃避行”させつつ、心地よい眠りへと誘うため、ネロリ、ラベンダー、イランイランの精油を使用。寝ている間のお肌を潤わせる、蜂蜜やココナッツオイルもたっぷり。

スパセイロン スリープ インテンス ボディ クレンザー 250ml ¥3,500(バンセイアーユルヴェーダ)

 

心のモヤモヤを解消したい人へ
早耳ガールは “舌の上に1滴”を習慣にしてる!

エリクシノール シナミントドロップス100 CBDオイル 睡眠

ストレスや不安を緩和させるほか、抗炎症、安眠効果があると世界的に注目されているCBDオイル(ヘンプ由来のオイル)を含有。おすすめは毎晩、舌に垂らすチャージ法。シナモンとミントの風味が効いていて、口内を“爽やかさ”で満たしてくれるのもうれしい。

エリクシノール シナミントドロップス100 ¥3,900(ビープル バイ コスメキッチン)

 

頑固な冷え性の人へ
ドイツの“長寿の湯”を再現したハイスペック系

薬用BARTH中性重炭酸入浴剤 睡眠

独自の技術によってお湯を中性に保ち、有効成分である重炭酸イオンの8〜9割が湯船の中に溶け込む仕様を実現。ゆっくり入浴するだけで、高い血行促進や体温上昇効果を期待できる。塩素を中和する働きがあるビタミンCも配合しており、いつものお風呂が刺激が少なく肌に優しい“美人の湯”に。

薬用BARTH中性重炭酸入浴剤 9錠 ¥900(BARTH)

 

ハーブに癒されたい人へ
巷でウワサの “快眠のお守りティー”

セレッシャル スリーピータイム 睡眠

カモミールやスペアミント、レモングラスを絶妙にブレンド。清々しいのに後味は甘く、柔らかな毛布に包まれたようにホッとできる飲み心地。コロラド州ボルダーの自然豊かなエリアで、エコに配慮しながら製品作りを行う老舗メーカー発。

セレッシャル スリーピータイム 20個 ¥525(西本貿易)*実際の商品は写真の缶・パッケージと異なります

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Photo: Akiko Mizuno Text&Edit: Chihiro Horie

GINZA2018年3月号掲載