星とハーブでセルフケア 7月編月＆レモングラス

「As Above, So Below（下のものは上のもののごとく、上のものは下のもののごとし）」とは、医学の源・錬金術の基本が刻まれたエメラルド・タブレットにある名言。大宇宙（星）と小宇宙（植物や人間）は連動している！というわけで、中世には7つの星と関係するハーブによって病の治療が行われたとか*。本連載ではセラピストの田嶋友美が毎月ハーブをセレクトし、12星座別のはたらきと取り入れ方を紹介。ロマンチックに癒やされたい。

夏の暮らしを快適にする
月＆レモングラス

北半球で昼の時間がもっとも長くなる夏至の日（6月21日）、太陽は蟹座に入りました。太陽の光を反射して輝く月は、蟹座を支配する星で、感情や情緒、無意識の自分を表しています。また、月は森羅万象を構成する火・地・風・水のうち、水のエレメントに対応していて、COLD & MOISTという性質を持っています。

インド原産でイネ科のレモングラスは、水気の多いところでよく育つ、月と対応するハーブです。ハーブティーはレモンのような爽やかな香りで消化促進作用があり、疲労からくる食欲不振を軽減してくれます。これはシトラールという成分の作用で、ほかに抗菌作用、消臭作用、昆虫忌避作用、抗炎症作用があります。

汗を抑えるだけでなくデオドラント効果も期待できるボディパウダーと、アウトドアや夕涼みに使える虫除けスプレーで、暑い夏をさわやかに過ごしましょう。

あなたはレモングラスでどうなる？

月と連動するレモングラスが本来のあなたらしさを強調し、バランスを整えてくれるはず！

☆牡羊座☆

せっかちになっていると気づいたら、ゴールを想定してからスタートしましょう。

☆牡牛座☆

考えすぎて守りに入っていたら、自分から行動して変化を起こしましょう。

☆双子座☆

表面的な部分しか見えなくなっていたら、心の奥にある感情をとらえてみましょう。

☆蟹座☆

気分が変わりすぎて疲れたときは、以心伝心で通じ合える人に会いましょう。

☆獅子座☆

自信を失って落ち込んでしまったら、表現活動をして楽しんでみましょう。

☆乙女座☆

気を配りすぎて口うるさくなってしまったら、冷静に自分を見つめてみましょう。

☆天秤座☆

まわりの意見を聞きすぎていたら、自分の欲求に素早く対処してみましょう。

☆蠍座☆

こだわりの姿勢が執着になっていたら、自分の感情を見据えてみましょう。

☆射手座☆

退屈だと感じて逃げ出したくなったら、自由を求めて旅立ちましょう。

☆山羊座☆

コントロールしすぎていると気づいたら、直感を生かして決めてみましょう。

☆水瓶座☆

理想に燃えて現実が見えなくなっていたら、まわりの意見を取り入れてみましょう。

☆魚座☆

状況に流されていると感じたら、自分の気持ちに素直に従うようにしましょう。

これならできる！
レモングラスのボディパウダーと
虫除けスプレー

《レモングラスのボディパウダー》

・レモングラス精油　3滴
・コーンスターチ　大さじ1
・タルク　大さじ1
・パウダー容器

コーンスターチとタルクをよく混ぜる
精油を１滴ずつ加え、ダマにならないようによく混ぜる
茶こしで2をふるう
パウダー容器に入れる

適量を手またはパフにとって体につけてなじませます。フットパウダーにするのもおすすめです。
※コーンスターチとタルクは手作り化粧品材料を扱うお店で入手できます

《レモングラスの虫除けスプレー》

・レモングラス精油　5滴
・無水エタノール　5ml
・精製水　45ml
・スプレーボトル

スプレーボトルに無水エタノールを入れる
精油を入れてキャップを閉め、よく振って混ぜる
精製水を入れてよく振って混ぜる

腕や足に適量をスプレーします。長時間屋外にいるときは香りがなくなったら再度スプレーしてください。
※レモングラス精油は敏感肌を刺激する場合があるので様子を見ながら使用しましょう
※顔には使わないようにしましょう
おすすめのレモングラス精油は、フランスのオーガニック精油ブランド「フロリハナ」のもの。詳細、購入はこちら。

*古代ギリシャ時代、森羅万象は火・地・風・水の4つの元素で作られているとされました。後にそれらはそれぞれ熱/乾・冷/乾・熱/湿・冷/湿という性質を持ち、人間の健康状態や人格などの性質を決める4つの体液（血液・粘液・黒胆汁・黄胆汁）と対応するとされました。4つの性質は天体の運行と連動していて、太陽・月・水星・金星・火星・木星・土星の（当時認識された）7つの星のうちのいずれかの支配を受けていると考えられたのです。

田嶋友美
アロマセラピスト。植物療法のアトリエ、ルモンド・ボタニークにて、アロマテラピーやハーブなどを使い、こころとからだを癒すためのワークショップやレッスンを行う。http://lemondebotanique.tumblr.com/

くらちなつき
イラストレーター。人物、植物、インテリアなどを描くファッションイラストレーターとして活躍中。http://koke713irasutopupe.wixsite.com/kurachinatsuki

Edit: Sayuri Kobayashi