前回の美女の輪(No.38)出演、蒲田みずきさんにご紹介いただいたのは、PR会社に勤める瀬戸 晴加さん。
「学生時代に女子大生向けメディアの編集長を経験し、発信することの楽しさを学びました。アパレル商品や女性限定のキックボクシングジムのほか、数多くのプロデュースを手がけています。現在はタイのチェンマイに拠点を置いており、滞在型ムエタイジム・The CAMPやタイ政府観光庁との取り組みにも励んでいます。」
晴加さん 美の3か条
1.毎朝コールドプレスジュースを飲む
朝起きたらまずはコールドプレスジュースを飲むのが日課です。普段不足しがちな野菜や果物を手軽に摂れるのでとても便利!毎日1〜2本飲んでいます。他にも小腹が空いたら酵素玄米のおにぎりを食べるなど、食事にも気を使っています。
2.自宅でできる筋トレでメリハリをつける
もうすぐ29歳になりラスト20代に突入するので、最近しっかりボディメイクに取り組むようになりました。二の腕や下腹部、お尻あたりがたるんでいるとだらしなく見えるので、ダンベルやスクワット運動などを日常に取り入れてパーツの引き締めを強化しています。
3.キックボクシングでストレス発散!
今はタイのチェンマイにあるムエタイ宿泊施設のPRマーケティングでタイに住んでいるので、気分が冴えない日や体が重い日などはなるべくキックボクシングをするようにしています。トレーニング後は気持ちもスッキリしてストレス解消できるので、心身の美容のために欠かせない存在です。
<晴加さんのポーチの中身>
左から順に
①〈ラロッシュポゼ〉日焼け止め
もうすぐ愛用歴8年になるこちらは、日焼け止め&メイク下地として使える優れもの。元々アトピー肌の私でも1度もかぶれたことがなく、絶大な信頼を置いているアイテムです。肌のくすみを隠して1トーンあげてくれるので、元の肌をきれいに見せてくれます。
②〈ラロシュポゼ〉BBクリーム
このBBクリームも、下地と合わせてずっと使っています。ファンデーションをやめてBBに変えてから肌のコンディションがずっと安定しているので、これからもずっと愛用します。色味も質感も最高です!
③〈ハニーフルリップ〉リップ美容液
使うアイテムによって唇がすぐに荒れてしまうので、リップクリーム等は年中必須です!このはちみつのリップ美容液はとても使い心地が良くてリピートしています。唇をやさしくふっくら包んでくれるようなテクスチャーも、ほのかなはちみつの香りも大のお気に入りです。
④〈SHIRO〉練り香水
以前友人からプレゼントしてもらったSHIROの練り香水。通常の香水よりも香り方が控えめで、気軽に使えるところがお気に入りです。シャボンのさっぱりとした香りを嗅ぐと気分がスッとするので、時々塗り直して気分転換にも使っています。
⑤〈ヤードム〉
タイで有名な鼻から吸う薬、ヤードム。メンソールのようなスースーした香りで、作業中の気分転換や眠気覚ましなどに最適なアイテムです。小指ほどのサイズなのでポーチに入れてどこにでも持って行けて、ガムやコーヒーに感じるリフレッシュを味わえるので、作業の味方です。