いつもきれいなあの人の、ポーチの中身。毎日のお供に欠かせない愛用コスメや美容アイテムはもちろん、美しくあるための3ヵ条やインナーケアについても教えていただきながら、きれいな人の輪を繋いでいくビューティ連載。
💅🏽BEAUTY
きれいな人のポーチの中身 vol.178
三﨑えみりさん

えみりさんの美の3ヵ条
1. 早寝早起き
シンプルにこれが一番身体に良いのになかなかできないので、かなり意識して睡眠を大切にしています。理想は22:00就寝の4:30起きです。
2. とにかく身体を動かす
ジムに行く元気がない時でも、背筋を伸ばしたり、ゆるりとローラーでほぐしたり、階段をできるだけ使ってみたり。大きな不調に繋がらないように、日常のちょっとした体調の変化も見過ごさず気をつけています。
3. 友人とお茶する
やっぱりリフレッシュの時間が一番大切!「お茶します?」が合言葉です。
<えみりさんのポーチの中身>
<お気に入りの美容アイテム>
えみりさんが紹介する次回のゲストは、有村 由美子さんです。お楽しみに!
Edit&Text_saori uemura