お加減、いかがでしょうか?
あんまり頑張れない、悪くはないけれど、よくもない、モヤモヤが消えない、大きな運気の変わり目を前に調子を崩しやすいのです。無理をせずに、自分の体と相談しながら、ペースダウンをしながらやっていきましょう。
根を詰め過ぎない、たくさん抱えないことが、ラクチンライフの条件に。あなたは、体力がなくても精神力でなんとかしちゃう人ですから、くれぐれも無理をしないように気をつけましょう。
ここ1年、パーソナル・トレーニングに通っています。ピラティスを習っていますが、家に帰ると忘れてしまうので、永遠の初心者から進めません。
でも、この前、気づいたのです。「もしかしたら、私、ちゃんと歩けていませんでした?」「そう、よくお気づきに」、根気のいいトレーナーさんは、私が自覚するのを待っていたようです。どうも“蹴る”が出来ていません。蹴り出す過程を省略しているから、足腰に負担がかかり、つんのめるのです。