秋の気配が深まってきました。あちこちでイベントが開催されていますよね。
仕事部屋のある東京・日本橋エリアでも、毎週のように賑やかです。先月、「老舗フェスティバル2025」で「情報過多の心をリセットする瞑想法」という講演があると知り、お邪魔してきました。登壇者は、臨済宗建仁寺派の寺院、両足院副住職の伊藤東凌さん。心を整えていく手段のひとつに対話があり、「勇気を出して隣の人と話してみましょう」とおっしゃいます。
45分という限られた時間の中で、3分の対話を2回、さらに2種類の瞑想の違いについても説明されます。なんという構成力、伝達力でしょう。
「勇気」は、おひつじ座さんの開運のキーワードのひとつです。知らない人に話しかけてみるも含めて、今、私たちに必要な勇気ってなんなのかなあと思いながら、拝聴しました。余談ですが、この3分セッション×2でお話した方とは、メル友になりました。わずか6分で生まれたご縁！
