アーユルヴェーダ・セラピストsakiが贈る、2025年ご自愛のすすめ

アーユルヴェーダとは5000年前から現代に伝わるインド・スリランカ発祥の伝承医学。心と体をひとつと見做し、“病”ではなく“人”を診る、薬草やオイルを多用する自然医療です。主には「Vata ヴァータ（風）」「Pitta ピッタ（火）」「Kapha カファ（水）」と呼ばれるエネルギー（ドーシャ）でその人の体質を判断します。今回はアーユルヴェーダ・セラピストsakiさんに自分の心身との付き合い方を教えてもらいました。#2025年占い特集