劇団雌猫に悩みを相談、プロ直伝のトレーニングでテレワーク疲れを解消…etc.今週末したい5つのこと

1.体に優しい料理を作る

季節の変わり目でなんだか元気が出ない。そんなときはあったかアジアンにゅう麺でリラックスしよう。山口仁香さんが、家に余りがちなそうめんをアレンジした簡単レシピを教えてくれました。パクチーとライムで異国の雰囲気も堪能。

2.じっくりインタビューを読む

脳科学者・恩蔵絢子さんの母親は65歳の時「アルツハイマー型認知症」を発症。娘として、脳科学者としてどう考え、乗り越えたのか詳しく話を聞きました。誰にでも可能性はある認知症との向き合い方とは。

3.恋愛のもやもやを相談

劇団雌猫愛と浪費のおなやみ劇場

「25歳なのにまだ一度も誰ともお付き合いしたことがありません。恋愛ってどうやってするのでしょうか…」そんな読者のお悩みをオタク女子4人組グループ「劇団雌猫」が、ズバっと解決。お悩みは随時募集中なのでこちらからどうぞ。

4.テレワーク疲れを解消

鍼灸師ゆにさんによる、かんたん養生術

体を動かす機会がどうしても少なくなりがちな今、知っておきたいのは“筋肉”に関する不調改善のあれこれ。固まってしまった筋肉をやわらげるトレーニング方法や食生活を鍼灸師・ゆにさんが詳しく伝授。体を整えて毎日を快適に過ごそう。

5.今月の運勢をチェック

章月綾乃の開運レター占い

連休にも突入する5月を気持ちよく駆け抜けるためにはどうすればいい？占い師・章月綾乃さんによる優しいアドバイスに耳を傾ければ過ごし方が変わってくるかも。