平成元年生まれのオタク女子4人組からなるグループ「劇団雌猫」が、オタク心を持つ読者の日頃の悩みをズバっと解決。応募フォームに集まったお悩みに、メンバーである、かんさん、ひらりささん、もぐもぐさん、ユッケさんが月替わりで回答します。前回のお悩みはVol.33 神作家に出会い、自信喪失。二次創作のモチベ、どう保てばいい？
🛋LIFESTYLE
在宅勤務、一人暮らし、趣味なし。充実していない人生が不安です。【劇団雌猫 愛と浪費のおなやみ劇場 vol.34】
質問
今月の悪友:ズマイさん
私は現在一人暮らしの在宅勤務で、彼氏も友達もいません。仕事も休日も基本家です。誰とも話さない生活で、寝てばかりいます。元々Twitterでオタ垢も持っていましたが、いつのまにか仲が良かった人たちにもブロックされ、今は特に趣味もないです。何か『充実してる風』を装うために外に出ても、結局1人なので楽しくなく、家の方が落ち着くなと思ってしまいます。
私の20代はこんなんでいいのか？という漠然とした不安が常にあります。人生の充実させ方、あるいは劣等感を感じなくなる方法を教えてください。
劇団雌猫からのアドバイス
今月の回答者: ユッケさん・かんさん
かん 今回はかんとユッケのペアでお送りします〜！
ユッケ よろしくお願いします！
かん 相談者さん、自分の人生が充実していないんじゃないかと劣等感を感じちゃうとのことだけど、わかるなぁ。私も友達のインスタ見て、気後れすることとかあるもん。
ユッケ どんな投稿に気後れするの？
かん 最近見たのだと、友達がおしゃれな旅行に行ってる映えな写真とか、子ども連れて美味しそうなスイーツ食べてるストーリーとか。日常的に気後れしてるよ。
ユッケ なるほど。私は普段あんまり友達のインスタの投稿を見ないからわからないんだけど、そういう気持ちはどう処理したらいいんだろう？
かん そこが悩みどころだよねぇ。私はひとしきりモヤモヤするけど、あとは自分の心に向き合ってる。すると、そのモヤモヤって、実は「私もああなりたい」「あんなことしたい」っていう気持ちではないことに気づくんだよね。自分もおしゃれな旅行に行って映える写真撮りたいか？っていうと面倒くさい気持ちが勝るし、子どもが欲しいのか？って考えると、そうでもないなぁと思うし。
ユッケ オシャレ旅行みたいなキラキラした写真を撮るの、大体面倒くさいもんね（笑）。普段から体型や服装に気を使ったり、何枚も撮った中から一番写りがいいのを選んだり、さらにその写真に加工をしたり…芸術の域！
かん そうなの。前に男友達が「モデル体型の人って、もちろん見た目が綺麗なのはあるけれど、それ以前にその体型をキープするために努力を続けられる人っていうことがわかるから好きになる」って言ってて。キラキラした生活は面倒くさいっていうのも、それと一緒だよなぁと思った。
ユッケ インスタってそもそも、映えてる写真をあげるメディアみたいになっちゃってるのもあると思う。フォローしてる人たちも、365日24時間ずっとそのキラキラした生活をしているわけではない、ということは頭に置いておくといいかもしれないね。私が最近推してる俳優さんも「インスタはイキり散らかす場」って言ってたよ（笑）。
かん 面倒くさいことをする覚悟があるのか？っていう話だね。私はその覚悟はないから、別にいいやって思える。相談者さん、家の方が落ち着くならそれでもいいんじゃないかな？私は1ヶ月間一回も家から出なかったことあるよ。
ユッケ え!?その間、何してたの？
かん 寝て起きて仕事してゲームしてツイッターして宝塚の配信見て…。意外に家でもやることはいっぱいあるのよ。ちなみに買い物はUber eatsかネットスーパーで済ませてた。
ユッケ なるほど〜。たしかに、家にいてもやることはたくさんある。ただ、あまりにも誰とも話さないで寝続けると結構メンタルにくるから、ちょっとどんよりした気持ちになりすぎそうだったら気をつけたほうがいいかも。
かん え、そうなんだ…！経験者？
ユッケ 昔、就活に失敗した時に、凹んで一週間くらいベッドから起き上がれなかったことがあって。何もやる気が起きないからずっと寝てて、外に行くのもお腹が空いてコンビニに行くくらい。そしたらどんどん気が滅入ってきて…。何もしてないのに部屋の中は散らかるし、散らかった部屋に無言でいるとさらに眠くなるの。現実逃避だったのかな？そのループから抜け出すには、太陽光と人との会話が必要だったよ。
かん その時、お風呂入ってた？
ユッケ シャワー浴びるくらいだけど、お風呂はなんとか入ってた。
かん 偉い！私、お風呂入らないとめちゃくちゃメンタル悪くなるから。たしかに私も、最近在宅勤務になってからは休みの日でも絶対に10時には起きるようにしてる。やっぱり太陽の光を浴びるのは大事だよね。
ユッケ 相談者さんも、寝るのが好きで気持ちよく寝てるならいいんだけど、それで気持ちが沈んでるようだったら寝過ぎもよくないのかも、と思って。余計なお世話だったらごめん！
かん 規則正しい生活は、やっぱり大事よ。あとは、「生活」をちゃんとしようとすると、人生充実すると思う。
ユッケ わかる！めっちゃ丁寧な暮らしをして、生活オタクになるとかどう？
かん 生活オタクって何するの？洗った服を洗濯機からそのまま着るんじゃなくてちゃんとタンスに戻す、とか？
ユッケ それは丁寧だ（笑）。私はちょっと前から「OKUDAIRA BASE」っていうYouTuberさんの動画をよく見てるんだけど、まさに丁寧な暮らしをしてる方なのよ。絶対自分には無理な生活なんだけど、これくらい丁寧に生きたら楽しいだろうな〜って妄想しながら見てる。
かん 今見た！はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜。思わず心の声が漏れちゃうくらい良い暮らしだわ。
ユッケ でしょ？この人にはなれないけどこの生活はしたいから、もはや彼の飼ってるペットとかになりたいもん……。
かん ちなみにユッケさんは、いつ頃から人生充実してきたなって思えるようになった？
ユッケ うーん。24歳くらいかな。私の場合はやりたい仕事に就けたのが大きかった。そこで自己肯定感が生まれて、人と比べて病むことが減ったかもしれない。
かん 就活で失敗して凹んでたわけだから、落ち込んでた理由そのものが解消したってことか。理由がはっきりしていると、解決しやすくていいね。
ユッケ でも、理由のわからないモヤモヤはどう解決すればいいんだろう。
かん 理由がない不安がある場合は、キラキラインスタに気後れするのと同じように、「じゃあ自分もやるのか？やりたいのか？」を真剣に考えると、「面倒くさい」が勝！ってどうでもよくなるよ。
ユッケ たしかに。理由のない不安も、突き詰めれば何かしらの答えは出るよね。とはいえ、最初から一人きりで考えるのも難しいと思うから、人に話してみるとスッキリするかもしれない。最近、友達がオンラインカウンセリングサービスを使ってたのも良さそうだったよ。
かん そういえば、私も夫と一緒に一度お試し利用したことあるの。たしか、相談方法を「書く」か「話す」かで選べるの。
ユッケ そうなんだ！やり方を選べるのはいいね。
かん 話して、回り道しながら考える方が発散できる人もいれば、じっくり書いて整理したい人もいるじゃない？自分がそのどっちなのかは、考えてみる価値があると思う。ちなみに夫配偶者は書く方を選んでたよ。たしかに、口喧嘩するとき、私が100回しゃべる間に1回くらいしかしゃべらない人だから、書く方が整理しやすかったのかも。
ユッケ 誰かに見せなくても、ノートにひたすら思ってることを書いて思考整理するっていう方法もあるよね。
かん いずれにせよ、健康な精神状態で生きていくためには、自分と向き合うことからは逃げられないよね。
ユッケ 自分と向き合えば、他人と比べることもなくなる。
かん 間違いない。まずは自分と向き合って、太陽の光を浴びて…。
ユッケ あとは「生活」そのものに本気を出してみる！自分に合う方法が見つかりますように〜！
☆次回 かん・ひらりさが登場します☆
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Illustration: Maiko Sugiyama Composition: Sae Ota
